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  • 후뉴뉴
  • 입문2026.08.11 23:4953 조회0 좋아요
Q.적은 운동으로 다이어트 하는 법이 있을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 신체적으로 많이 걷거나 뛰질 못하고, 열 알러지로 뛰는 운동을 잘 못하는데 어떻게 하면 좋을까요?

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댓글 (5)

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댓글리스트

초보
  • 48할래
  • 09.04 18:06
  • 식단 잘 하면 근력운동 30분씩만 해도 살이 빠지더라고요!
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초보
  • ㅇㅇ426
  • 08.18 08:27
  • 식단 철저히하시면 운동 꼭 엄청 많이하실필요도 없으세요 그냥 런닝머신탈때 경사 올려서타세요 근데 운동적게하는대신 식단을 좀 엄격하게 하셔야할거에요
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정석
  • 수니수니맘
  • 08.12 21:51
  • 적은 운동으론 살 못빼요 ㅜㅜ
    식단만이라도 꾸준히 하세요
    저탄저당 식단만 잘해도 효과있어요

    운동은 살빼기보다 근육의 이완과 코어 단련을 위해 요가나 필라테스 추천합니다
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초보
  • 크하후
  • 08.12 14:47
  • 국민체조 진짜 각 맞춰서 하면 은근 힘들더라고요. 한번 시작해보세요
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초보
  • 만년다이어터^
  • 08.12 10:46
  • 계단오르기 추천드려요 5분만에 땀이 줄줄납니다!!
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