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  • jj22ske
  • 입문2015.01.08 18:20140 조회0 좋아요
Q.운동 방법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 일주일에 4번1시간씩 운동하는데 몸이 익숙해졌는지 힘은드는데
처음보다 땀이 안나네요 6.5~7.5로 운동하은데 7~8로 올려야할까요??

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댓글 (2)

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초보
  • 민이야
  • 01.08 18:58
  • 인터벌로해보세요 2분6.5 3분 7.5
    이렇게한셋트구요
    8셋트하면 땀이 줄줄일꺼에요 ㅎ
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다신
  • 뚱영♥
  • 01.08 18:44
  • 홈트레이닝 댄스 추천요 아무생각없이 따라하다보면 땀이 줄줄
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