다이어트

Q.목표 체중 감량후

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체중감량 시기땐 먹고싶은거 참아 가면서 운동하고 식이조절하는데 목표 체중 도달후 식이조절을 우케해요??? 먹고싶은거 다참아가며 식욕억제중인데 평생 못먹나욤 ㅜ.ㅜ

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소년웬디
03.18 22:05
드시고 싶은거 드시고 몸무게 늘면 다시 조절해주고 하면서 유지하면 되죠 ! ㅎㅎㅎ 과한음식(부대찌개 짬뽕등) 아니면 심하게 안 늘어서 조율 가능하실거에요 ^^
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