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  • 빼자살빼자
  • 입문2016.03.19 16:5332 조회0 좋아요
03월 19일 (음식 1149kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1149/ 1198

0/ 199

실패
(149)

아침식사 : 261kcal (22.72%)
현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
달걀장조림 (1/2소접시, 31g) 46kcal
쇠고기장조림 (1/4소접시, 22g) 33kcal
두부 (1/2회분, 50g) 39kcal
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) 63kcal

점심식사 : 232kcal (20.19%)
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal

저녁식사 : 296kcal (25.76%)
카레 (1/2인분) 208kcal
콩밥 (1/4공기, 52g) 88kcal

간식 : 360kcal (31.33%)
군고구마 (2개, 200g) 240kcal
콩볶음 (1인분) 120kcal

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