- 체지방17
- 정석2016.03.20 20:0681 조회0 좋아요
03월 20일 (음식 896kcal, 운동 1062kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
896/ 2203
1062/ 367
성공
(2003)
아침식사 : 91kcal (10.16%)
| 요플레 오리지널클래식플레인 (1개, 85ml) | 85kcal |
| [스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g) | 6kcal |
점심식사 : 194kcal (21.65%)
| 포도즙 (1팩, 100ml) | 44kcal |
| 콜라비 (1회분, 100g) | 27kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
| 군고구마 (1개, 50g) | 60kcal |
저녁식사 : 361kcal (40.29%)
| 오리탕 (1.5인분) | 361kcal |
간식 : 250kcal (27.90%)
| 호두과자 (5개, 100g) | 250kcal |
운동 : 1,062kcal
| 레그레이즈 (20분) | 160kcal |
| 런닝머신 달리기 (50분) | 502kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 400kcal |
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