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  • 맹구z
  • 초보2016.03.22 00:1062 조회0 좋아요
03월 21일 (음식 1215kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1215/ 1835

156/ 305

성공
(471)

아침식사 : 93kcal (7.65%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal

점심식사 : 496kcal (40.82%)
짬뽕밥 (3/4인분, 675g) 496kcal

저녁식사 : 592kcal (48.72%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
두부된장찌개 (1/2인분) 52kcal
잡채 (1/2인분, 45g) 75kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
제육볶음 (1/4인분, 75g) 139kcal
두부전 (1/4개, 8g) 12kcal
도라지무침 (1/2소접시, 46g) 43kcal

간식 : 34kcal (2.80%)
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) 10kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) 4kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) 10kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) 10kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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