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  • 우니혀니
  • 입문2016.03.21 21:42109 조회0 좋아요
03월 21일 (음식 1738kcal, 운동 84kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1738/ 2320

84/ 386

성공
(281)

아침식사 : 722kcal (41.54%)
[CJ] 햇반 저단백밥 (1팩, 180g) 260kcal
김치찌개 (1인분, 400g) 243kcal
비엔나소세지 (4개, 32g) 96kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal

점심식사 : 322kcal (18.53%)
[매일] 카페라떼 카푸치노 (1회분, 200ml) 109kcal
[한겨레플러스 초록마을] 초록마을 사과주스 (1회분, 190ml) 89kcal
[스타벅스]바닐라 마카롱 (1개, 30g) 124kcal

저녁식사 : 509kcal (29.29%)
[CJ] 햇반 저단백밥 (1팩, 180g) 260kcal
메추리알장조림 (1인분) 73kcal
냉이무침 (1인분) 20kcal
[바디닭]리얼 훈제 소시지 (1팩, 120g) 156kcal

간식 : 185kcal (10.64%)
[청우식품] 고려홍삼캔디 (2개, 10g) 40kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal

운동 : 84kcal
런닝머신 걷기 (30분) 84kcal

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