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  • 피곤피곤고양이
  • 초보2016.03.21 22:0335 조회0 좋아요
03월 21일 (음식 987kcal, 운동 249kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

987/ 1263

249/ 210

성공
(316)

점심식사 : 233kcal (23.61%)
근대 (1회분, 50g) 8kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) 40kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal

저녁식사 : 634kcal (64.24%)
연두부 (1모, 90g) 36kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
느타리버섯 (1회분, 40g) 10kcal
김밥 1줄 (1줄, 290g) 460kcal

간식 : 120kcal (12.16%)
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
[광동] 비타500 (1병, 100ml) 50kcal

운동 : 249kcal
요가 (60분) 150kcal
런닝머신 걷기 (30분) 99kcal

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