- 지쭝
- 정석2016.03.22 13:2162 조회1 좋아요
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03월 19일 (음식 925kcal, 운동 308kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 227kcal (24.54%)
| 바나나 (1개, 100g) | 123kcal |
| [빙그레]굿모닝 우유 (1회분, 160ml) | 104kcal |
점심식사 : 278kcal (30.05%)
| [이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 (1팩, 220g) | 278kcal |
저녁식사 : 313kcal (33.84%)
두부쉐이크,닭가슴살
| 두부 바나나 쉐이크 (1인분) | 221kcal |
| [그린푸드] 훈제닭가슴살 (1회분, 80g) | 92kcal |
간식 : 107kcal (11.57%)
| 오메기떡 (1회분, 50g) | 107kcal |
운동 : 308kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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