- 리브♡♡
- 초보2016.03.25 20:3250 조회0 좋아요
03월 25일 (음식 666kcal, 운동 768kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
666/ 1074
768/ 179
성공
(998)
아침식사 : 124kcal (18.62%)
| 콜라비 (1회분, 80g) | 21kcal |
| 사과 (1회분, 66g) | 37kcal |
| [뚜레쥬르] 스틱프렌치토스트 (1개, 30g) | 66kcal |
점심식사 : 522kcal (78.38%)
| 잡곡밥 (1공기, 102g) | 151kcal |
| 무생채 (1회분, 10g) | 7kcal |
| 두부된장국 (1대접, 200g) | 179kcal |
| 부추겉절이 (1소접시, 80g) | 56kcal |
| 제육볶음 (1인분, 70g) | 129kcal |
간식 : 20kcal (3.00%)
| 오렌지 (1개, 73g) | 20kcal |
운동 : 768kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 스트레칭 (30분) | 90kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| 줄넘기(세트) (500회) | 40kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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