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  • 말성은
  • 입문2016.03.24 07:1351 조회0 좋아요
03월 23일 (음식 1376kcal, 운동 928kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1376/ 800

928/ 472

실패
(120)

아침식사 : 491kcal (35.68%)

찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
얀얀 더블크림 딸기크림&바나나크림 (1회분, 44g) 235kcal

점심식사 : 385kcal (27.98%)
[농심] 알새우칩 (1봉지, 75g) 385kcal

저녁식사 : 500kcal (36.34%)
과자들 (1회분) 500kcal

운동 : 928kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
스피닝 (40분) 560kcal
라잉 레그 컬 (10분) 70kcal
레그 익스텐션 (10분) 70kcal

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초보
  • 모씽
  • 03.24 07:28
  • 저도 실패중이에요 같이 한달에반을 성공으로만들러뷰ㅏ요!!!
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