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  • 삼삼이
  • 초보2016.03.23 19:2042 조회0 좋아요
03월 23일 (음식 1732kcal, 운동 104kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1732/ 2665

104/ 444

성공
(593)

아침식사 : 417kcal (24.08%)
식빵 (3쪽, 120g) 332kcal
크림치즈 (1큰술, 28g) 85kcal

점심식사 : 252kcal (14.55%)
날치알 (1큰술, 20g) 19kcal
검은콩밥 (1공기, 136g) 195kcal
식혜 (1컵, 100ml) 26kcal
오이지무침 (1소접시, 24g) 12kcal

저녁식사 : 171kcal (9.87%)
삼각김밥 (1인분) 100kcal
검은콩밥 (1공기, 50g) 71kcal

간식 : 892kcal (51.50%)
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
[FERRERO] 페레로로쉐 (3개, 37g) 225kcal
메이지블랙초콜렛 (2개, 84g) 300kcal
[프링글스] 치즈 작은것 (1개, 45g) 253kcal
[오리온제과] 촉촉한초코칩 (1회분, 20g) 100kcal

운동 : 104kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal

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