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  • 루돌프 오똑코
  • 초보2016.03.23 14:4136 조회0 좋아요
03월 22일 (음식 1512kcal, 운동 130kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 457kcal (30.22%)
청포묵무침 98kcal
시금치나물 54kcal
미나리무침 24kcal
쌀밥 156kcal
맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 125kcal

점심식사 : 271kcal (17.92%)
쌀밥 156kcal
청포묵무침 49kcal
시금치나물 54kcal
미나리무침 12kcal

저녁식사 : 781kcal (51.65%)
돼지불고기 268kcal
쌀밥 313kcal
상추 36kcal
계란찜 22kcal
야채셀러드 123kcal
된장찌개 19kcal

간식 : 3kcal (0.20%)
블랙커피 3kcal

운동 : 130kcal
108배(시간) 130kcal

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