view-top
예쁜핏♥
초보
2015.01.17 09:25
6,398 조회
5 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
일주일에 3키로정도
젤 몸무게가 나갔을때, 57kg
실내자전거 30분 3달, 53k
53.7→50.7
일주에 3키로 뺏어요
매일 500칼로리 정도 먹고 다이어리에추가는 안했지만 30분씩 복근운동했었어요 다이어트 정말힘드네요
요즘에는 복근운동 15분, 실내자전거15분 하고있어요. 1월26일날 몸무게를 잴거에요. 그땐 몇키로빠져있을까요?!!
또 후기 올릴게요~
프사/닉네임 영역
예쁜핏♥
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 유저명언등록
· 유저명언등록
· 유저명언등록
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
30일 다리라인 만들기 도전 후기
5
1053
폴리애나
+1
2달간의 감량기(체지방-6.5kg/근육+0.9kg)
17
1648
흔한묭이
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (87)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
예쁜핏♥
02.15 21:50
어묵
간장에먹었었어요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
어묵
02.15 21:44
비밀 댓글 입니다.
비밀
등록
정석
ssio
02.13 22:17
다같이 살빼요 우리도 뺄수있어요!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
구라크루
02.13 20:31
너무 적게 드시네요 제가 한끼먹는 양이네염..
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
예에뻐지자
02.13 10:22
식단이어케되세요???? 저보다 운동은 마니안하신 것 같은데 많이빠지셨어요ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
♡다신윤이♡
02.09 14:09
500칼로리에 운동 0 인데 어떻게 성공이라고 꺼요??
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
yk0907
02.06 17:02
짱이네요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
50kg도전기
02.02 18:08
학생이시면 급식은 어떻게 드세요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
아자할수있어
02.01 11:44
저런 칼로리가 나오려면 도대체 얼마나 드신거에요 ㅠㅠ 건강이 안좋아지지 않을까요 ㅜ!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
대결이닷
01.31 13:21
부럽네요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
다음페이지 ▶
1
2
3
4
5
…
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동