view-top

  • 곰니지
  • 입문2016.03.26 00:0930 조회0 좋아요
03월 25일 (음식 1246kcal, 운동 450kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1246/ 1374

450/ 229

성공
(350)

아침식사 : 301kcal (24.16%)
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) 34kcal
감자볶음 (1/4인분, 62g) 31kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal

점심식사 : 358kcal (28.73%)
[할리스] 어니언베이글&크림치즈 (1회분) 228kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 180ml) 130kcal

저녁식사 : 572kcal (45.91%)
쌀밥 (1.5인분, 315g) 469kcal
감자볶음 (1/2인분, 125g) 63kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal
감자 (1회분, 70g) 38kcal

간식 : 15kcal (1.20%)
[할리스커피]아이스 아메리카노 (1레귤러, 384ml) 15kcal

운동 : 450kcal
자유영 수영 (50분) 450kcal

프사/닉네임 영역

  • 곰니지
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동