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  • 곰니지
  • 입문2016.04.26 00:3228 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 1263kcal, 운동 294kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1263/ 1597

294/ 266

성공
(363)

아침식사 : 179kcal (14.17%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g) 17kcal
미나리무침 (1/4소접시, 19g) 6kcal

점심식사 : 453kcal (35.87%)
[할리스] 플레인 베이글&크림치즈 (1회분) 239kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
삼각김밥 (1/4인분) 77kcal
사과즙 (1인분) 44kcal

저녁식사 : 548kcal (43.39%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
불고기 (1인분) 161kcal
취나물무침 (1/2인분) 28kcal
총각김치 (1인분, 70g) 30kcal
쌀과자 (1/4그릇, 10g) 16kcal

간식 : 83kcal (6.57%)
[롯데] 가나마일드초콜릿 (1회분, 30g) 83kcal

운동 : 294kcal
수영 (60분) 294kcal

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