- 치반
- 정석2015.01.18 19:55141 조회0 좋아요
Q.저의 저주받은 식단좀;;
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제가 햔재 5키로 빼기 도전하고 있는데요 하루 천칼로리먹고 운동 200하랫거든요 운동이야 쉬울거같은데 제가 심탐이;; 그래서 어쩔땐 900 어쩔땐 1400 어쩐땐 1200 이러거든요? 그래서 그런데 좀 칼로리적은 식단좀 알려주세요 ㅜ
아침은 거의 굶구요 점심은 밥이랑 국그리고 반찬 쬐끔? 이게 한 500되요 그리구 저녁에 500인데 중간에 간식이 들어가죠 근데 간식안먹어도 1000을 넘더라구요 저녁도 밥이랑 국 반찬 쬐끔 이케 먹는데 말이죠 밥양도 줄엿는데.. 왜그러는걸까요?
아침은 거의 굶구요 점심은 밥이랑 국그리고 반찬 쬐끔? 이게 한 500되요 그리구 저녁에 500인데 중간에 간식이 들어가죠 근데 간식안먹어도 1000을 넘더라구요 저녁도 밥이랑 국 반찬 쬐끔 이케 먹는데 말이죠 밥양도 줄엿는데.. 왜그러는걸까요?
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