- 또랑꾼
- 초보2016.03.26 20:1631 조회0 좋아요
03월 26일 (음식 1453kcal, 운동 524kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1453/ 1566
524/ 261
성공
(377)
아침식사 : 252kcal (17.34%)
| [베니건스] 몬테크리스토 (1/4접시) | 237kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 457kcal (31.45%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 호밀식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 봄동겉절이 (1인분, 88g) | 163kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
저녁식사 : 599kcal (41.23%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 김치밥 (1/2인분) | 386kcal |
| 들깨미역국 (1인분) | 99kcal |
간식 : 145kcal (9.98%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
운동 : 524kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 러닝머신 걷기 (40분) | 154kcal |
| 사우나 (20분) | 40kcal |
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