- 피가츄
- 입문2016.03.26 21:5734 조회0 좋아요
03월 26일 (음식 1707kcal, 운동 930kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1707/ 1088
930/ 181
성공
(131)
아침식사 : 428kcal (25.07%)
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
| 컵라면 작은것 (1인분, 72g) | 274kcal |
점심식사 : 684kcal (40.07%)
| 애호박된장찌개 (1인분) | 250kcal |
| [CJ] 햇반 저단백밥 (1팩, 180g) | 260kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 80g) | 174kcal |
저녁식사 : 224kcal (13.12%)
| 호박고구마 (1회분, 50g) | 77kcal |
| 요구르트 (1소접시, 210ml) | 147kcal |
간식 : 371kcal (21.73%)
| 맥심카페 카라멜마끼야또 (1포, 24g) | 110kcal |
| 오렌지 (1개, 205g) | 58kcal |
| 딸기 (1개, 300g) | 75kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 스윗푸딩 레어치즈 (1개, 95g) | 128kcal |
운동 : 930kcal
| 요리 (40분) | 100kcal |
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 샤워 (30분) | 120kcal |
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