- Nan
- 초보2016.03.28 11:4038 조회0 좋아요
03월 27일 (음식 2158kcal, 운동 338kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2158/ 1683
338/ 280
실패
(417)
아침식사 : 372kcal (17.24%)
| 쇠고기무국 (1대접, 80g) | 76kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 150g) | 215kcal |
| 가자미회 (1접시, 41g) | 61kcal |
| 딸기 (1개, 80g) | 20kcal |
점심식사 : 625kcal (28.96%)
| 돈까스 (1접시, 92g) | 253kcal |
| 검은콩밥 (1/4공기, 52g) | 75kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 38g) | 266kcal |
저녁식사 : 736kcal (34.11%)
| 닭발볶음 (1소접시, 145g) | 261kcal |
| 볶음밥 (1인분, 300g) | 475kcal |
간식 : 425kcal (19.69%)
| 쇼트케이크 (1인분, 90g) | 425kcal |
운동 : 338kcal
| 보통 걷기 (130분) | 338kcal |
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