저녁은 깔끔하게 집에서 월남쌈 5개 싸먹었어요. 물론 먹기전에 키토팻 두알 먼저 먹었구요~

이날은 제가 오랫만에 자극적인 음식을 점심에 먹었었는데 그래서 키토팻이 있다는게 정말 다행이다 싶었어요.
몸에 안좋은 포화지방이 섭취율이 선을 넘지 않는 이상.. 키토산이 이게 섭취되지않고 배출되게 도와주는 것 같아서요.

지금까지 키토팻을 식전 식후 모두 먹어봤는데, 제 생각은 식전에 먹는게 훨씬 나은 것 같아요!

식전에 먹는게 몸에 키토팻이 더 빨리 흡수되게 하는것 같기도 하고, 무엇보다 전 속이 더 편하더라구요.

다른 요인이 있을지도 모르지만 전 식후에 먹었을때 속이 좀 더부룩한 감이 있었는데 최근 며칠간 다시 식전에 먹으니까 속이 더 편해졌어요 ^-^

그리고 키토팻 먹을때는 비타민을 꼭 따로 복용해줘야된다고 해요!

키토산이 몸속의 비타민을 빼갈수도 있다고 들어서 저도 매일 종합비타민을 따로 먹고 있어요 :)


어제로 벌써 체험시작한지 10일이나 지났네요!!

이제 4일만 있으면 끝나는데 그때까지 계속 좋은 변화있었으면 좋겠어요 ㅎㅎㅎ

모두 좋은 주말 보내세요!