매일 후기를 올렸어야 했는데 지난 며칠간 너무 정신없이 바빴어요 ㅠㅠ 공부하고 일하다보니 정신없이 시간이 지나가버렸다는....또르르... 그러다 보니 지난 3일간 식단도 좀 흐지부지 되었어요 ㅠㅠ 키토팻 체험 끝날때 까지는 최대한 잘 지키려고 했는데 단체생활을 하다보면 뜻대로 안될 때가 많은 것 같아요 :(

11일차 였던 일요일과 12일차 월요일 제 패턴은 비슷했어요!

아침과 저녁은 최대한 가볍게 과일을 갈아서 먹고, 점심은 평소보다 많이 일반식을 먹었어요 (11일차에는 한식, 12일차에는 분식). 키토팻 섭취는 모두 최소 밥먹기 20분전! 아침과 저녁에는 2알, 점심은 좀 많이 먹었기 때문에 4알을 섭취해줬어요.

운동도 물론 함께 병행해주고 있구요 ㅎㅎ 오전에는

13일차 였던 오늘은...정말 인정하기 싫지만 치팅데이가 되어버렸어요 ㅠㅠㅠ 목요일에 인바디 재려면 오늘부터 좀더 관리를 철저히 했어야 하는데 :( 하루종일 밖에 있었는데 종일 먹은 기억밖에 없네요 ㅠㅠㅠ 식사량도 많았고 군것질도 꽤 했고..몸에 체지방 지수가 기하급수적으로 오르는 느낌이 들었어요 ㅎㅎㅎ;;; 과식으로 인해 힘든 제 몸에게 제가 해줄 수 있는 건 키토팻 잘 챙겨먹고 운동해주기! 이미 먹은건 어쩔 수 없으니...ㅠㅠ

그래서 오늘은 오전에 키토팻 4알, 저녁에 키토팻 4알 먹어주었어요!

먹은게 많아서인지 화장실도 두번 갔습니다 ㅋㅋㅋ 속도 평소 과식할때에 비해 소화가 빨리 되고 그다지 불편하지 않았어요 :)

전부터 키토산과 장활동이랑 실제로 관련이 있나 해서 오늘 인터넷에 찾아봤는데요, 진짜 관련 있다고 해요!! ↓↓

그리고 정말 다행이라고 느낀게.. 제가 어릴적부터 피부 알러지가 심했거든요. 특히 오메가 3같은 생선기름이나 튀김요리 같은거 먹으면 두드러기 나고 그랬는데, 다행히도 새우 껍질같은 갑각류 알러지는 없어서 ㅎㅎㅎ 키토팻 먹으면서 부작용은 전혀 없었어요~

아, 그리고 키토팻아웃마스터가 시중에서 판매되는 많은 키토산과 다른게 바로 ' 파토텐산 '이라고 하는데요, 요것도 키토산 못지않게 큰 역할을 하고 있는 것 같아요!!

이것도 궁금해서 좀 찾아봤어요 ㅋㅋㅋ

키토팻아웃마스터가 보장하는 대표적인 효과가 체지방량 감소인데, 아마 파토텐산이 키토산의 효능을 더 증폭시켜주는게 아닐까 생각이 들어요! 음식의 성분을 분해하는걸 도와준다고 하네요~

('산'이다보니 속이 쓰리지 않을까? 하는 생각을 처음에 했었는데, 그런건 전혀 없습니다!!)

전에 제가 후기 올린것들 보셨다면 아시겠지만, 정말 키토팻에대한 몸의 반응은 정직합니다 ㅋㅋㅋ

먹은 만큼! 그 양에 비례해서 배출하게 되요!!

많이 먹으면 많이 나오게 되고 적게 먹으면 별로 배출할 게 없으니까 적게 나오는 매직 :)

키토산을 맹신하지 않으려고 해도 있다는 것만으로도 안심이 되는 건 어쩔 수 없나봐요 ㅎㅎㅎ

예전에는 적게 먹어도 체중 변화가 없으니 몸에 다 지방으로 쌓인다는 생각이 들어서 스트레스를 많이 받았는데, 키토팻을 함께 복용하다보니 그런 걱정을 덜 하게 되는 것 같아요.

제 몸은 평소보다 좀 많이 먹으면 1kg~1.5kg정도 다음날 찌게 되는데, 조절해서 다시 원상복귀되기까지 3일에서 4일, 많게는 5일까지 걸렸거든요 ㅠㅠ 그렇지만 요즘은 키토팻 먹고 운동하면서 조절하니까 조금 쪄도 체중이 이틀이면 다시 돌아와요!

과식 후 몸이 붓는 것도 많이 줄어들었어요! (그렇다고 해도 이것만 맹신해서 한번에 8알씩 먹고 폭식하는건 절대 No No... 우리 몸이 부담스러워해요!!)

그 많던 키토팻이 이제 딱 8알 남았어요!! 내일까지 키토팻 복용하고 목요일 오전에 공복상태로 보건소 가서 인바디 재고 올 생각이에요 ㅎㅎ 체지방률이 어떻게 변했을지 진짜 궁금해요!

솔직히 말씀드리자면 체중감량은 보장을 못할 것 같습니다 ㅠㅠ 제 대자연 기간이 시작해서 며칠 전부터 체중이 1kg정도 불었거든요 ㅠㅠㅠ 그렇지만 몸 치수는 조금씩 줄고 있어요! 몸무게의 격차도 전처럼 심하지 않고요.

다이어트를 하면서 체중도 중요하지만 더 중요한게 눈바디인거 아시죵? 저도 그래서 그동안 계속 치수를 재고 있었답니다 ㅋㅋㅋㅋ 제가 키토팻 체험을 이번달 17일부터 시작했는데, 하체가 정말 미비하지만 조금씩 줄어가고 있었어요! (운동 효과인지 키토팻 효과인지 아직 단정짓긴 이르지만..이건 최종 후기때 다시 정리할게요!)

뱃살도 조금 줄어들은 것 같지만 아직 공개하지 않겠습니다 ㅋㅋㅋ

지난 13일간 제가 가장 바람직한 키토팻 체험자가 되지 못한 것 같아 다소 아쉽지만, 그래도 마지막인만큼! 내일은 오늘보다 더 좋은 생활 패턴과 함께 키토팻 잘 복용해보겠습니다! :D

**목요일에 14일차 후기 와 인바디 변화를 포함한 최종 후기 를 올릴게요!! ^-^ **