- 기뮤띠응뚜
- 다신2016.03.27 20:43101 조회0 좋아요
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03월 27일 (음식 908kcal, 운동 1392kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
908/ 1897
1392/ 316
성공
(2066)
아침식사 : 240kcal (26.43%)
| 약밥 (1인분, 60g) | 153kcal |
| 콜라비 (1회분, 200g) | 54kcal |
| 단호박 (1조각, 50g) | 33kcal |
점심식사 : 220kcal (24.23%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 100g) | 71kcal |
저녁식사 : 384kcal (42.29%)
| 김밥 1개 (4개, 152g) | 124kcal |
| 해조미 미역국수 (1봉지, 180g) | 21kcal |
| 초고추장 (1종지, 21g) | 46kcal |
| 단호박 (1조각, 200g) | 132kcal |
| 콜라비 (1회분, 150g) | 40kcal |
| 명란젓 (1종지, 18g) | 21kcal |
간식 : 64kcal (7.05%)
| [신라명과] 화이트초코렛 (1회분, 5g) | 20kcal |
| 사과즙 (1인분) | 44kcal |
운동 : 1,392kcal
| 등산 하이킹 (33분) | 264kcal |
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 훌라후프 (40분) | 160kcal |
| 줄넘기(시간) (55분) | 550kcal |
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