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  • 대갈다이어트
  • 정석2015.01.20 09:34203 조회0 좋아요
Q.이제부터 뭐먹기전 몸을가만히 두지말아야겠습니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
먹기전 체조를하든 팔굽혀펴기를하든 힘을빼서
식욕을 떨어트려야겠어요
그래야 덜먹지(이러다 역으로 더먹지는 않겠죠?)

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댓글 (16)

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정석
  • 대갈다이어트
  • 01.20 14:27
  • 펫번 학생이라 돈이...ㅠ
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정석
  • 대갈다이어트
  • 01.20 14:26
  • lrene ㅋㅋㅋ흑흑..
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정석
  • 펫번
  • 01.20 14:15
  • 저같은 경우에는 돈이 좀 들어가는건데요 마테차라고 아시나요? 마테차가 가공이 되어져 있는것 말구요 티백으로 나오는게 있어요 그걸 하루에 2리터를 마실려고 하다보니 하루종일 먹게 되더라구요 ㅋㅋ 그래서 밥 먹는양 엄청나게 줄었어요 ㅎㅎ 한번 드셔보세요 다이어트에 도움도 돼고 생각보다 포만감 좋아요 ㅎㅎ
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정석
  • 대갈다이어트
  • 01.20 10:37
  • die(죽음)+t(트레이닝)=diet(다이어트) 그렇군요!
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정석
  • lrene
  • 01.20 10:36
  • 그냥 참는거죠..ㅠㅠ
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정석
  • 대갈다이어트
  • 01.20 10:15
  • die(죽음)+t(트레이닝)=diet(다이어트) 그렇군요
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지존
  • die(죽음)+t(트레이닝)=diet(다이어트)
  • 01.20 10:13
  • 물을 한컵 들이키시고 밥 드시면 훨 나아요
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정석
  • 대갈다이어트
  • 01.20 09:48
  • 해바라기씨품은햄스터 감사합니다!
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정석
  • 해바라기씨품은햄스터
  • 01.20 09:46
  • 대갈다이어트 운동 1~2시간전에 밥을 드시고 운동후 단백질섭취 하시면 될것같습니다 ~^^그리고 맛있는거보다는 건강식으로 챙겨드시면 될것같습니다 ~ 식욕이라면 그건.. 의지입니다...그리고 적당량 드시고 살짝 부족한정도로 드시다보면 위가 작아져서 나중엔 조금만 먹어도 배가불러요^^
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정석
  • 최고몸무게달성중
  • 01.20 09:46
  • 아니면 야채위주로 천천히 드세요ㅎㅎ단물다 빠질때까지 씹고 삼키기ㅎㅎ
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