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성공
(696)
11:30~13:30
11:30아몬드3 땅콩5 감자
12 30 딸기10 순두부
13 닭가슴야채죽 아몬드5
아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
땅콩 (1회분, 5g) | 28kcal |
찐감자 (1개, 60g) | 50kcal |
딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
순두부 (1모, 100g) | 47kcal |
닭죽 (1소대접, 150g) | 186kcal |
16시 변비걸린거 같아 ㅠ 오늘 점심은 쾌변식!
바나나 (1.5개, 150g) | 139kcal |
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 180g) | 140kcal |
19:30
오렌지 (2개, 630g) | 180kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
찐고구마 (1개, 65g) | 83kcal |
17시
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 9g) | 38kcal |
10시 공복유산소 완료
보통 걷기 (90분) | 316kcal |
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