- 스밍이
- 입문2016.03.27 23:5135 조회0 좋아요
03월 27일 (음식 699kcal, 운동 620kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
699/ 2665
620/ 444
성공
(2143)
아침식사 : 124kcal (17.74%)
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 스프 (1회분, 24g) | 90kcal |
점심식사 : 240kcal (34.33%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 80kcal |
저녁식사 : 126kcal (18.03%)
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
간식 : 209kcal (29.90%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 카페라떼 에스프레소 (1개, 200ml) | 116kcal |
운동 : 620kcal
| 런닝머신 (65분) | 620kcal |
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