- 52kg으로
- 초보2016.03.27 18:3142 조회0 좋아요
03월 27일 (음식 857kcal, 운동 80kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
857/ 1296
80/ 216
성공
(304)
아침식사 : 163kcal (19.02%)
| 우유 (1컵, 50ml) | 30kcal |
| [코스트코] 초코머핀 (1회분, 30g) | 103kcal |
| [뚜레쥬르]단팥빵 (1개, 10g) | 30kcal |
점심식사 : 385kcal (44.92%)
| 매운떡볶이 (1회분, 75g) | 113kcal |
| 순대 (1중간접시, 120g) | 216kcal |
| 쫄면 (1인분, 30g) | 53kcal |
| 방울토마토 (1개, 20g) | 3kcal |
저녁식사 : 306kcal (35.71%)
| 방울토마토 (1개, 100g) | 16kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 95kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
간식 : 3kcal (0.35%)
| 방울토마토 (1개, 20g) | 3kcal |
운동 : 80kcal
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
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