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  • 미르샥시
  • 정석2016.03.27 20:5266 조회0 좋아요
03월 27일 (음식 2226kcal, 운동 570kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2226/ 1163

570/ 193

실패
(686)

아침식사 : 326kcal (14.65%)
사과 (1회분, 150g) 85kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
통닭 (0인분) 133kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

점심식사 : 1,075kcal (48.29%)
라볶이 (1인분, 150g) 201kcal
쫄면 (1인분, 150g) 268kcal
튀김만두 (4개, 200g) 356kcal
빨라쪼 프리미엄 베리베리 콘 (1개, 140ml) 250kcal

저녁식사 : 384kcal (17.25%)
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 300ml) 168kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) 27kcal
[Sanitarium] 뮤즐리saniterium fruit&5grains (1회분, 50g) 189kcal

간식 : 441kcal (19.81%)

밀크캬라멜 (5낱개, 25g) 100kcal
브이콘 (1회분, 50g) 219kcal
브이콘 (1회분, 28g) 122kcal

운동 : 570kcal
싸이클 실내자전거 (64분) 320kcal
싸이클 실내자전거 (50분) 250kcal

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