다이어트

2015.01.20

- 아침
(X)

- 점심
잡곡밥
제육볶음

- 저녁
두부

- 물
1.5L

- 운동
스쿼트 60회
싯업 30회
크런치 12회
레그 레이즈 12회
플랭크 20초
L자다리 10분

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