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  • 근육형돼지
  • 초보2016.03.29 06:1742 조회0 좋아요
03월 28일 (음식 2905kcal, 운동 80kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2905/ 2796

80/ 466

실패
(494)

아침식사 : 312kcal (10.74%)
참치마요 삼각김밥 (1회분, 100g) 170kcal
초콜릿 (1회분, 30g) 142kcal

점심식사 : 1,285kcal (44.23%)
치킨마요밥버거 (1회분, 288g) 665kcal
요거트킹크랜베리 (1회분, 230g) 230kcal
포스틱 (1회분, 84g) 390kcal

저녁식사 : 998kcal (34.35%)
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
돈육김치찌개 (1대접, 137g) 114kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 40g) 46kcal
호두멸치볶음 (1인분) 432kcal
두부조림 (1소접시, 70g) 96kcal

간식 : 310kcal (10.67%)
카페봉봉 (1회분, 300g) 230kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
딸기 (1개, 120g) 30kcal

운동 : 80kcal
크런치 (10분) 80kcal

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