다이어트

Q.저녁식단

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아침은 체할수있어 간단하게 먹고
지금 보충기간이라 점심은 급식
문제는 저녁 요땨 폭식을해서 저녁식단을 미숫가루를 먹으려하는데 이것만 먹으면 제가 분명 주전부리를 먹을텐데
미숫가루랑 뭘같이먹어야 포만감이 좀있을까요

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