- 그린레이크
- 초보2015.01.22 10:48452 조회0 좋아요
959 kcal 로 하루 해결하기..
케일을 비롯해 8가지 생야채...200kcal
삶은 달걀...79kcal
블루베리....16kcal
현미밥....229 kcal
두부구이....132 kcal
양배추....31 kcal
멸치볶음...51 kcal
생야채 샐러드...60kcal
고추짱아지...22 kcal
저녁...131kcal
단호박..66 kcal
검은참깨두유 (100ml)...65 kcal
그외 간식...블랙커피(300ml)...9 kcal
운동으로 줌바댄스 와 마일리 사이러스 식스팩 만들기
일주일에 번 갈라 30분씩 뛰고 있으니
언젠가는 이 배가 들어 가리라 믿네요..
단호박..66 kcal
검은참깨두유 (100ml)...65 kcal
그외 간식...블랙커피(300ml)...9 kcal
운동으로 줌바댄스 와 마일리 사이러스 식스팩 만들기
일주일에 번 갈라 30분씩 뛰고 있으니
언젠가는 이 배가 들어 가리라 믿네요..
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