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  • 꼬질꼬질
  • 입문2016.03.29 21:32132 조회0 좋아요
03월 29일 (음식 1189kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1189/ 1447

0/ 241

성공
(18)

아침식사 : 151kcal (12.70%)
딸기 (1개, 57g) 14kcal
토마토 (1개, 88g) 12kcal
닭가슴살 (1인분, 30g) 32kcal
타르타르소스 (1큰술, 16g) 84kcal
양상추 (1소접시, 90g) 9kcal

점심식사 : 325kcal (27.33%)
[롯데리아]불고기버거 (1회분, 77g) 195kcal
[KFC] 오렌지주스 (1컵, 265ml) 130kcal

저녁식사 : 357kcal (30.03%)
쌀밥 (1인분, 101g) 150kcal
떡볶이양념 (1종지, 26g) 60kcal
오징어 데친것 (1소접시, 80g) 60kcal
초고추장 (1종지, 8g) 17kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (8장) 24kcal
딸기 (1개, 186g) 46kcal

간식 : 356kcal (29.94%)
[할리스] 생크림 와플 (1회분) 356kcal

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