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  • 무한도전ㅋ
  • 초보2016.03.30 09:0174 조회0 좋아요
03월 29일 (음식 1399kcal, 운동 176kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1399/ 1786

176/ 297

성공
(267)

아침식사 : 57kcal (4.07%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal

점심식사 : 933kcal (66.69%)
잔치국수 (1큰대접, 530g) 408kcal
김밥 1줄 (3/4줄, 217g) 345kcal
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) 180kcal

저녁식사 : 364kcal (26.02%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
소세지튀김 (3/4소접시, 70g) 208kcal

간식 : 45kcal (3.22%)
[서울우유] 요구르트 (1병, 65ml) 45kcal

운동 : 176kcal
런닝머신 걷기 (30분) 121kcal
싸이클 실내자전거 (10분) 50kcal
윗몸일으키기(세트) (20회) 5kcal

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