- As5787
- 입문2016.03.29 11:26125 조회0 좋아요
03월 28일 (음식 800kcal, 운동 647kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
800/ 1643
647/ 273
성공
(1217)
아침식사 : 315kcal (39.38%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
| 아몬드 (9개, 9g) | 63kcal |
점심식사 : 321kcal (40.13%)
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 고추멸치볶음 (1소접시, 30g) | 61kcal |
저녁식사 : 164kcal (20.50%)
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| [롯데] 현미 참두유 검은콩 (1팩, 190ml) | 120kcal |
운동 : 647kcal
| 런닝머신 걷기 (170분) | 647kcal |
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