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  • Rachel7
  • 초보2015.01.24 09:32192 조회0 좋아요
근육 풀어주는방법?
근육 운동 시작한 뒤로 일상생활 할때 근육이 딱딱하게 뭉친게 느껴져요
운동 후에 근육은 어떻게 푸세요??

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  • Rachel7
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정석
  • 꿈을향해
  • 01.24 11:31
  • 저도 스트레칭그리고 목욕하면 좀 좋은것같아요
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정석
  • 러블리양
  • 01.24 10:09
  • 꾸준한 스트레칭이 정말 답인것 같아요. 잘 뭉치는 부위 위주로 많이 해주세요.
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다신
  • 美愛
  • 01.24 09:54
  • 스트레칭 후 마사지일까요.
    근육이 뭉치게 놔두면 안좋기도하구요.
    귀찮지만 꾸준히 해주시는 것이 좋아요!
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초보
  • 김농이
  • 01.24 09:37
  • 저도 그냥 스트레칭하고 주물러줘요!
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지존
  • 다신갱이
  • 01.24 09:35
  • 전 그냥 주물러줘요
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