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이후사
정석
2015.01.24 10:15
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Q.
왜일까?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
우리가 살찌는 이유는 무엇일까요? 운동도하고 음식도 조절하고 그러는데..........
아무리생각해도 모르겠어요...
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정석
그라미
01.24 11:19
영양과다? 아시다시피 몸은 꼭 필요한것만 흡수하고 나머진 지방으로 축척되잖아요. 내가 모르는 사이에 몸엔 필요없는 것들을 몸속으로 들여보내고 있는건 아닐까? 하는 의문이 들어요.
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초보
그린레이크
01.24 10:38
시작하신지 얼마 되셨어요..?
저두 2주간은 거의 변화가 없더라구요..
운동은 지방이 근육으로 바뀌어 몸이 좀 단단해 지고 있다는 느낌 외엔..
근데 3주차 부터 몸무게가 조금씩 변하더군요..
포기 하지말고 꾸준히 해 보셔요..
그리고 음식은 저울에 꼭 메저 해서 드셔요...
눈대중으로 이쯤하고 먹었던게 뒷통수 친답니다.
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지존
가녀리고싶다
01.24 10:18
운동방법(자세) 잘못했거나 운동칼로리가 틀렸거나 음식칼로리가 틀렸거나 그러지않을가요?ㅠㅠ
음식성분보다 칼로리에만 신경쓴게아닐가요..
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정석
이후사
01.24 10:18
그러게요.......... 스트레스를 많이 받기는하죠... ㅠ
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초보
후니맘마
01.24 10:17
근육양이 늘어서그런거 같은데요^^
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지존
꿀민잉
01.24 10:17
넘몸무게에스트레스트레스를받아서그런강
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지존
꿀민잉
01.24 10:17
저도요..근육량이늘어서그런강
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