- 포기안한다
- 초보2016.04.01 01:1029 조회0 좋아요
03월 31일 (음식 1630kcal, 운동 540kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1630/ 1160
540/ 193
실패
(122)
아침식사 : 391kcal (23.99%)
| 잡곡밥 (1공기, 140g) | 208kcal |
| 깻잎찜 (1소접시, 5g) | 5kcal |
| 열무물김치 (1인분) | 15kcal |
| 열무김치 (1소접시, 20g) | 6kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 호두멸치볶음 (1인분) | 42kcal |
점심식사 : 557kcal (34.17%)
| 메밀국수 일식 (1인분) | 407kcal |
| 주먹밥 (1개, 100g) | 150kcal |
저녁식사 : 79kcal (4.85%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 603kcal (36.99%)
| 오렌지 (1개, 295g) | 84kcal |
| [배스킨라빈스] 쿠키앤크림 (1싱글컵, 85g) | 221kcal |
| [배스킨라빈스] 러브미 (1싱글컵, 75g) | 165kcal |
| [배스킨라빈스] 레인보우샤베트 (1싱글컵, 95g) | 133kcal |
운동 : 540kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 540kcal |
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