view-top

  • 치료사
  • 초보2016.03.31 23:1049 조회0 좋아요
03월 31일 (음식 1703kcal, 운동 330kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1703/ 1582

330/ 263

실패
(54)

아침식사 : 324kcal (19.03%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
사과반쪽 (회분) 40kcal
딸기 (7개, 140g) 35kcal
녹차롤게잌 (0회분) 170kcal

점심식사 : 460kcal (27.01%)
김밥 1줄 (1줄, 290g) 460kcal

저녁식사 : 460kcal (27.01%)
갈비탕 (1인분, 1510g) 460kcal

간식 : 459kcal (26.95%)
마켓오 초코바블루베리 (1회분, 36g) 178kcal
[농심] 딸기도너츠꼬깜 (1봉지, 35g) 170kcal
오렌지 (1개, 130g) 37kcal
맥주 (1잔, 200ml) 74kcal

운동 : 330kcal
산책 걷기 (50분) 100kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal
스트레칭 (20분) 80kcal

프사/닉네임 영역

  • 치료사
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동