- melody7hoi
- 초보2016.04.01 22:3744 조회0 좋아요
04월 01일 (음식 1702kcal, 운동 444kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1702/ 1425
444/ 237
실패
(69)
아침식사 : 216kcal (12.69%)
| [남양] 아인슈타인 (1회분, 200g) | 126kcal |
| 방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
점심식사 : 738kcal (43.36%)
| 해물찜 (1인분, 418g) | 275kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 봄동겉절이 (1/4인분, 22g) | 40kcal |
| [코카콜라음료] 킨사이다 (1회분, 250ml) | 110kcal |
저녁식사 : 556kcal (32.67%)
| 연어회 (8조각, 224g) | 328kcal |
| 광어회 (1회분, 220g) | 228kcal |
간식 : 192kcal (11.28%)
| 쇠고기스프 (1공기, 150g) | 12kcal |
| 고구마말랭이 (1회분, 60g) | 180kcal |
운동 : 444kcal
| 집안청소 (90분) | 288kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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