- 난배고픈걸
- 정석2016.04.01 23:2917 조회0 좋아요
04월 01일 (음식 580kcal, 운동 250kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
580/ 1395
250/ 232
성공
(833)
아침식사 : 337kcal (58.10%)
| [삼육] 삼육두유 (1팩, 200ml) | 125kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 110g) | 67kcal |
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 41g) | 145kcal |
점심식사 : 107kcal (18.45%)
| 계란장조림 (3/4인분) | 85kcal |
| 인절미 (1소접시, 10g) | 22kcal |
저녁식사 : 136kcal (23.45%)
| 닭가슴살 (1인분, 110g) | 119kcal |
| 깍두기 (1인분, 40g) | 12kcal |
| 김 마른김 (1장, 2g) | 5kcal |
운동 : 250kcal
| 다신 트레이너 캘리지 (1회) | 145kcal |
| 청소 (30분) | 105kcal |
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