- 신보성
- 초보2016.04.01 11:1426 조회0 좋아요
03월 31일 (음식 1374kcal, 운동 693kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1374/ 1380
693/ 230
성공
(470)
아침식사 : 213kcal (15.50%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 553kcal (40.25%)
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
저녁식사 : 488kcal (35.52%)
| 청국장 (1인분) | 178kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
간식 : 120kcal (8.73%)
| [요플레] 요파 베이직 (2회분, 170g) | 120kcal |
운동 : 693kcal
| 런닝머신 달리기 (60분) | 363kcal |
| 제자리 걷기 (60분) | 102kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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