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  • miinii
  • 초보2016.04.01 21:5827 조회0 좋아요
04월 01일 (음식 1476kcal, 운동 567kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1476/ 1253

567/ 208

성공
(136)

아침식사 : 425kcal (28.79%)
쌀밥 (1인분, 120g) 178kcal
호박된장찌개 (1뚝배기, 195g) 146kcal
갈치구이 (1토막, 72g) 101kcal

점심식사 : 314kcal (21.27%)
들깨미역국 (2인분) 198kcal
곤약 (2소접시, 200g) 18kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
모듬버섯볶음 (3/4인분) 82kcal

저녁식사 : 482kcal (32.66%)
[켈로그] 콘푸레이크 (2회분, 80g) 302kcal
[매일] 매일좋은저지방우유 (2컵, 400ml) 180kcal

간식 : 255kcal (17.28%)
[허쉬] 아몬드초콜릿 (1회분, 41g) 255kcal

운동 : 567kcal
등산 하이킹 (90분) 567kcal

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