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  • 망개쀼
  • 초보2016.04.04 21:2220 조회0 좋아요
04월 02일 (음식 729kcal, 운동 778kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

729/ 800

778/ 425

성공
(424)

아침식사 : 391kcal (53.64%)
율무 (1회분, 20g) 75kcal
팥 (1소접시, 20g) 62kcal
된장찌개 (1인분, 100g) 38kcal
청포묵 (1소접시, 70g) 25kcal
[뚜레쥬르] 치즈찰빵 (1개, 70g) 191kcal

점심식사 : 90kcal (12.35%)
[스키니랩] 시크릿포뮬러 쿠키앤크림맛 (1회, 25g) 90kcal

저녁식사 : 248kcal (34.02%)
청포묵 (1소접시, 100g) 37kcal
[남양유업] 맛있는두유GT(파우치)고소한검은콩 (1팩, 180ml) 110kcal
[한성기업] 실곤약 (1회분, 80g) 8kcal
비빔국수양념 (1/2인분) 39kcal
오이 (1/4개, 52g) 4kcal
양파 (1/4개, 25g) 8kcal
사과식초 (2큰술, 20g) 4kcal
설탕 (1회분, 10g) 38kcal

운동 : 778kcal
집안일 (45분) 180kcal
설거지 (10분) 20kcal
싸이클 실내자전거 (50분) 578kcal

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