- 포기안한다
- 초보2016.04.02 19:5022 조회0 좋아요
04월 02일 (음식 1219kcal, 운동 450kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1219/ 1160
450/ 193
성공
(199)
아침식사 : 964kcal (79.08%)
| 오렌지 (1개, 145g) | 41kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 190g) | 283kcal |
| 스크램블에그 (1인분) | 347kcal |
| 떡갈비 냉동 (7개, 147g) | 228kcal |
| 열무물김치 (1인분) | 5kcal |
| 김치찌개 (1인분, 90g) | 54kcal |
| 명란젓 (1종지, 5g) | 6kcal |
점심식사 : 71kcal (5.82%)
| 삶은 계란 (1개, 45g) | 71kcal |
저녁식사 : 55kcal (4.51%)
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
간식 : 129kcal (10.58%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
운동 : 450kcal
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 450kcal |
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