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  • 응냥냥
  • 정석2016.04.03 05:3978 조회0 좋아요
04월 02일 (음식 2347kcal, 운동 78kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2347/ 893

78/ 148

실패
(1524)

아침식사 : 603kcal (25.69%)
[뚜레쥬르] 롤치즈식빵 (1조각, 66g) 200kcal
위대한브라우니 (1회분, 100g) 403kcal

점심식사 : 300kcal (12.78%)
[뚜레쥬르] 롤치즈식빵 (1.5조각, 99g) 300kcal

저녁식사 : 1,186kcal (50.53%)
삼겹살구이 (1인분, 201g) 670kcal
김치말이국수 (1인분) 480kcal
양파장아찌 (2종지, 40g) 36kcal

간식 : 258kcal (10.99%)
[해태] 자가비 짭짤한맛 (1컵, 40g) 230kcal
[던킨도너츠]아메리카노 (1회분, 260ml) 9kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) 4kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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