- 샤룽다룽
- 정석2016.04.03 23:1621 조회0 좋아요
04월 03일 (음식 1845kcal, 운동 336kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1845/ 1573
336/ 262
실패
(197)
아침식사 : 80kcal (4.34%)
| 흑미밥 (1/2공기, 58g) | 80kcal |
점심식사 : 755kcal (40.92%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 전복 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 새우 (1/4접시, 24g) | 25kcal |
| 돈까스 (1접시, 150g) | 412kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
저녁식사 : 1,010kcal (54.74%)
엄마 생신기념 외식
| 닭발볶음 (1소접시, 105g) | 189kcal |
| 항정살 (1회분, 100g) | 264kcal |
| [오봉도시락] 옛날 도시락 (1/2인분, 200g) | 324kcal |
| 돼지껍데기 (1회분, 60g) | 173kcal |
| 카스맥주 (1/4잔, 50ml) | 18kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 마늘 (1회분, 20g) | 24kcal |
운동 : 336kcal
| 노래부르기 (120분) | 336kcal |
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