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  • 포기안한다
  • 초보2016.04.04 19:4445 조회0 좋아요
04월 04일 (음식 1150kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1150/ 1160

0/ 193

실패
(182)

아침식사 : 436kcal (37.91%)

잡곡밥 (1공기, 160g) 238kcal
미역국 (1대접, 260g) 57kcal
계란말이 (1소접시, 88g) 126kcal
열무물김치 (1인분) 15kcal

점심식사 : 294kcal (25.57%)

깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
연두부 (1/2모, 100g) 41kcal
육개장 (1/4인분, 75g) 82kcal
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal

저녁식사 : 420kcal (36.52%)
참치김밥 (3/4인분, 872g) 420kcal

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