- 오루시아
- 지존2016.04.05 04:57242 조회0 좋아요
04월 04일 (음식 1169kcal, 운동 541kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1169/ 1216
541/ 202
성공
(386)
아침식사 : 554kcal (47.39%)
새벽 4시쯤 현미밥에 카레를 먹었어요.
운동하고... 8시에 또 먹고...ㅋ
| 현미밥 (1공기, 90g) | 137kcal |
| 알탕 (1인분, 417g) | 81kcal |
| 카레라이스 (0.5회분, 250g) | 336kcal |
점심식사 : 15kcal (1.28%)
아침 운동하고 밥 먹고 잤어요.
학원가기 직전에 일어나 막 챙겨 입고 나오느라 점심은 건너뛰고 커피로 떼웠습니다.
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 600kcal (51.33%)
노량진에서 유명한 '고구려' 뷔페에요.
오늘도 캘리언니가 사주셨어요.
4,500원 이던가? 양과 질 다 만족스러웠어요.
두 번은 더 퍼다 먹으려고 했는데 배가 불러서...;;
칼로리는 대충... 짐작으로...
| 고구려 한식 뷔페 (1회분) | 600kcal |
운동 : 541kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 240kcal |
| 다신 트레이닝 (8분) | 81kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 220kcal |
0
42
공감 0
신고 0
