view-top

  • 리브♡♡
  • 초보2016.04.05 18:2940 조회0 좋아요
04월 05일 (음식 980kcal, 운동 680kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

980/ 1301

680/ 216

성공
(785)

아침식사 : 182kcal (18.57%)
찐고구마 (1개, 126g) 161kcal
토마토 (1개, 76g) 10kcal
콜라비 (1회분, 42g) 11kcal

점심식사 : 314kcal (32.04%)
곤약밥 (1회분, 110g) 160kcal
무생채 (1회분, 40g) 30kcal
미나리나물 (1소접시, 30g) 10kcal
오이 (1개, 54g) 4kcal
토하젓 (1종지, 6g) 7kcal
갓김치 (1소접시, 23g) 13kcal
계란 생것 (1회분, 57g) 90kcal

저녁식사 : 67kcal (6.84%)
토마토 (1개, 80g) 11kcal
찐고구마 (1개, 44g) 56kcal

간식 : 417kcal (42.55%)
[롯데] 찰옥수수 (1회분, 140g) 165kcal
찰시루떡 (1개, 101g) 252kcal

운동 : 680kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
스트레칭 (30분) 90kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분) 390kcal

프사/닉네임 영역

  • 리브♡♡
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동